Conversaciones con el Reflejo
Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"
Último episodio
El hogar en tu cabeza: lidiar con pensamientos negativos, cambiar mentalidad & manejar inseguridades (24.11.2025)
Episodios anteriores
- Guía básica para salir del bloqueo: recuperar la motivación, dejar de posponerte & re-enfocarte
- Sin filtros: potenciar tu personalidad & desarrollar tu identidad, ser auténticamente tú
- Mereces que te pasen cosas buenas: cambiar tu mentalidad, respetar tus estándares & aumentar tu amor propio
- Una reflexión de cosas que te hacen sentir vivo: conectar con el mundo real & reemplazar la pantalla
- Volver a empezar: motivación para comenzar la semana, afirmaciones, inspiración para tener un buen día
- Sesión de consejos: sentirse perdida, aprender a elegirte, soltar amistades, qué hacer en días de bajón
- Deja de intentar repararte: obsesionarte con la autoayuda, empezar a vivir & el problema con ser "tu mejor versión"
- Esta soy yo intentando: sentir que las cosas no se te dan, frustración interna & salud mental
- La era de lo instantáneo: vivir despacio, el truco para enamorarte de tu vida, tienes tiempo
- Cuando te permites ser tú: messy girl summer, aumentar tu confianza & conocer tu personalidad
- La razón por la que extrañas lo que fue: sentir "demasiado", convivir con la nostalgia & alinearte con el presente
- Borrón y cuenta nueva a mitad de año: motivación, reset emocional, revisar metas + afirmaciones
- La realidad del amor propio: recaer en patrones & ser tu bff en los momentos complicados
- Al atravesar el espejo: sanar la relación con tu cuerpo, presiones y estándares, amor propio
- No eres flojo, solo estás cansado: construir hábitos, disciplina, burnout & fatiga
- La realidad de las amistades adultas: hacer amigos, crecer, sanar y dejar ir
- La historia que te cuentas: tu voz interna, cambiar la narrativa, reconfigurar tu autoconcepto
- No todos te van a entender, y eso está bien: poner límites, escoger tu paz y validarte
- La magia del convertirse: la obsesión con los resultados, enamorarte del proceso, redefinir tu valor
- Rompiendo el ciclo: autosabotaje, disciplina con tus hábitos, creencias limitantes
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